Как глаза - зеркало души, глаза - отражение вашего здоровья и его основа. Чтобы уход за кожей был максимально эффективным, необходимо прививать себе полезные привычки, которые окружат вашу кожу заботой снаружи и изнутри. Помните, что в жизни вам дана всего одна кожа, и беречь её - не только следует, но и необходимо.
Как сделать уход за кожей своей привычкой?
- Начните с простого. Вы можете тратить сколько угодно денег на приобретение самых дорогих и сложных программ по уходу за кожей, но это не будет иметь никакого значения, если уход за кожей не войдёт в привычку. Перед тем, как потратить несколько тысяч рублей на приобретение средств по уходу за кожей, задумайтесь на несколько минут о том, как вы ухаживаете за кожей сейчас. Каковы ваши привычки?
К примеру, правильно ли вы очищаете кожу? Если вы из тех женщин, кто носит макияж ежедневно, убедитесь, что полностью удаляете его в конце дня. Не зависимо от того, какого вы пола и сколько вам лет, вам необходимо пить достаточно воды, чтобы увлажнять кожу изнутри. Когда вы на солнце (на пляже или в городе), обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Даже если вы не заметите никаких результатов, со временем эти простые шаги обязательно принесут результат.
- Начните рано. Как можно раньше внедрите уход за кожей в своё ежедневное расписание. Даже если вы подросток или в вашей семье есть подростки, начните свой путь к красоте прямо сейчас. Если вы - взрослая женщина, будьте примером для молодых! Вы не сможете заменить кожу, которая дана вам природой, но заботиться о ней и защищать её - в ваших силах. Заботьтесь о будущем, и с годами ваша кожа будет оставаться свежей и красивой.
- Не стесняйтесь обращаться к профессионалам. Примите как данность то, что ваша кожа не будет идеальной всю жизнь. Она может быть слишком сухой или жирной, шелушиться или покрываться акне. Боритесь с проблемой не в одиночку, а совместно с профессионалом: косметологом или дерматологом в более серьёзных случаях.
- Защищайтесь от солнца. Защита от солнца необходима, потому что его лучи вместе с теплом содержат и ультрафиолет. Ультрафиолет вреден для кожи и подвергает её изменениям: морщинам, нарушению пигментации и даже образованию опухолей. Если быть конкретнее, большинство раковых заболеваний кожи - результат воздействия солнечных лучей.
Солнце настолько вредно воздействует на кожу, что этой проблеме стоит уделить внимание особо. Существует два типа ультрафиолетовых лучей: UVB и UVA. UVB лучи вызывают солнечные ожоги, а UVA - бронзовый оттенок кожи. Именно UVA лучи считаются «ответственными» за фотостарение кожи - повреждение кожи в результате многих лет пребывания на солнце. Однако риск развития раковой опухоли увеличивают оба вида лучей.
Большинство солнцезащитных средств, применявшихся в прошлом, были разработаны для предотвращения ожогов путём блокирования UVB излучения. Немногие продукты так же успешно блокируют UVA лучи. Поэтому специалисты советуют некоторые приёмы, которые помогут ограничить негативное воздействие солнца наряду с солнцезащитными средствами.
Итак, чтобы защитить себя от вредного воздействия солнца:
- Избегайте пребывания на солнце с 10 утра до 3 часов дня.
- Носите шляпы с широкими полями, рубашки с длинным рукавом и брюки.
- Не жалейте солнцезащитный крем, нанося его обильно и повторяя нанесение каждые два часа.
- Используйте только средства с SPF не менее 15 и только те из них которые блокируют и UVA, и UVB лучи.
- Откажитесь от загара в солярии.
