Ногти призваны защищать чувствительные кончики пальцев от повреждений. Ногти указывают на общее состояние здоровья человека. Постоянное воздействие окружающей среды на ногти делает их особенно уязвимыми для различного рода инфекций. Под ногтями быстро размножаются бактерии, которые легко могут попасть в организм человека. Вот почему так важно соблюдать гигиену и поддерживать чистоту ногтей.
- Излишне длинные ногти привлекают большее количество бактерий, поэтому ногти должны быть короткими и чистыми.
- Возьмите в привычку несколько минут в день уделять уходу за ногтями.
- Тщательно мойте руки до и после еды.
- Простого споласкивания рук под струей воды недостаточно – тщательно мойте руки, особое внимание уделяя области под ногтями.
- Моя руки, всегда пользуйтесь мягким мылом и вытирайте руки полотенцем.
Не позволяйте себе отращивать слишком длинные ногти – под длинными ногтевыми пластинами остается больше грязи и микроорганизмов. Прежде, чем сделать маникюр или педикюр в салоне, убедитесь в том, что в нем поддерживаются стандарты чистоты.
- Использование общих инструментов для маникюра или педикюра может привести к инфекции.
- Убедитесь, что металлические инструменты, которыми пользуется ваш мастер по маникюру, тщательно стерилизованы.
- Даже если вы делаете маникюр или педикюр дома, пользуйтесь только стерильными инструментами.
Никогда не пользуйтесь острыми предметами, чтобы вычищать грязь из-под ногтей – для этого пригодны только специальные маникюрные инструменты. Остерегайтесь обрезания кутикулы, которое может привести к инфекции.
По сравнению с ногтями пальцев рук, ногти на пальцах ног больше подвержены инфекциям. Ногти на пальцах ног должны быть максимально короткими.
- Уделяйте больше внимания уходу за ступнями и ногтями пальцев ног во время дождливого сезона. Постоянный контакт стопы с влагой негативным образом сказывается на здоровье ногтей и кожи ступней.
- Носите только качественную обувь.
- Убедитесь, что выбранная вами обувь не промокает.
- Мойте ноги ежедневно, пользуясь после мытья увлажняющим средством.
- Обратите особое внимание на области вокруг ногтей, где аккумулируются бактерии.
Одна из самых распространенных проблем, касающихся здоровья ногтей на пальцах ног – это грибковые заболевания. Как правило, от грибковых заболеваний страдают только мужчины в возрасте старше 20 лет. Основная причина возникновения грибка стопы – неправильно подобранная обувь: тесная, водопроницаемая, из некачественных материалов. Грибковое заболевание сопровождается неприятным ощущением зуда, растрескиванием и шелушением кожи. Избежать появления подобных заболеваний можно, подбирая обувь правильного размера и носки из натурального хлопка, а также регулярно меняя носки и снимая обувь дома.
