Как известно, в большинстве случаев лишние килограммы на животе, бедрах, ягодицах – это результат малоподвижного образа жизни и неправильного питания. И если первую проблему можно как-то решить самостоятельно (как минимум, уделять чуть больше времени физическим нагрузкам), то за решением проблемы лучше обратиться к специалистам – для этого, в конечном итоге, и существуют диетологи. Впрочем, научиться есть правильно можно и без обращения к диетологу – в этом может помочь анализ гемокод.
Гемокод и группа крови
Фактически анализ гемокод представляет собой анализ на «совместимость» организма человека с определенными продуктами питания. Сама процедура определения такой совместимости достаточно сложна, но в основе анализа гемокод лежит очень простой принцип – хорошо знакомый тем, кто хотя бы раз пытался похудеть с помощью диеты по группам крови. Эта популярная диета была разработана в начале девяностых на основе теории американского диетолога Питера Д'Адамо, сумевшего отследить зависимость между группой крови человека и набором продуктов питания, которые подходят для этой группы.
Теория, «увязывающая» пищевые продукты и группы крови, предусматривает деление всех продуктов на три категории – те, которые употреблять полезно, те, которые на организм человека никакого принципиального действия не оказывают, и те, что употреблять вредно. К примеру, обладателям первой группы крови «показаны» различные виды мясо, поскольку мясо было основой рациона предков человека в период формирования первой группы крови.
Что можно и что нельзя
Цель анализа гемокод, таким образом, очень проста – он всего лишь помогает определить, какие продукты питания для человека полезны, а какие – вредны. Впрочем, простым этот принцип гемокода кажется лишь на первый взгляд: за небольшим списком рекомендаций скрывается сложный химический анализ крови, позволяющий отследить то, как кровь «реагирует» на те или иные продукты. Разумеется, результаты этого анализа всегда индивидуальны, и можно быть уверенным что продукты, рекомендованные на основе анализа гемокод, действительно вам подходят больше всего. Результаты анализа гемокод представляют собой два списка – в один, так называемый «зеленый» список, входят продукты питания, которые употреблять можно (а некоторые даже нужно), в другой, «красный» - те, которые вредны лично для вас. Зная о том, какие продукты ваш организм переносит плохо, можно обезопасить себя от множества проблем со здоровьем – начиная от незначительной изжоги и заканчивая язвой желудка.
Показания к анализу
Анализ гемокод никакого отношения к медицине, по большому счету, не имеет. Тем не менее, в некоторых случаях проходить тест на «совместимость» с продуктами питания можно не только из любопытства, но уже в силу необходимости (например, тогда, когда регулярное неправильное питание привело к существенному нарушению обмена веществ). Гемокод показан в следующих ситуациях:
- При нарушениях или заболеваниях желудочно-кишечного тракта (диспепсия, язва желудка, гастрит, холецистит, дисбактериоз кишечника)
- При нарушениях или заболеваниях эндокринной системы (в первую очередь – гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), сахарный диабет, ожирение, вызванное нарушениями работы органов эндокринной системы)
- При некоторых заболеваниях кожи (акне, крапивница, дерматит, экзема, любые проявления аллергической реакции – сыпь, ощущение зуда)
Преимущества анализа гемокод
Даже придерживаясь строгой диеты, далеко не всегда можно успешно избавиться от лишних килограммов. Достаточно часто неспособность быстро похудеть связана не с неумеренным аппетитом или привычкой есть на ночь, а с некоторыми нарушениями в организме – от замедленного метаболизма (обмена веществ) до проблем с функцией щитовидной железы. Соблюдение при этом диеты, построенной на «неправильных», не подходящих для организма продуктов питания, лишь усугубит положение и не приведет к желаемому результату. В этом и состоит основное преимущество гемокода – с его помощью можно построить рацион так, чтобы любые продукты, оказывающие негативное воздействие на организм, больше не влияли на ваше здоровье и пищеварение. А правильное питание, как известно – это залог и хорошего состояния здоровья, и быстрого похудения.
Татьяна Смирнова
