Пониженный гемоглобин – явление очень распространенное, особенно среди женщин. Если анализы неутешительны, то врач обычно выписывает препараты железа. Кроме того, необходимо изменить свой рацион. Чтобы оптимизировать меню и поскорее вернуть анализы в норму, необходимо знать, какие продукты повышают гемоглобин.