Статьи с меткой: «разгрузочные диеты»

Знаете ли вы, что рис содержит большое количество калия, цинка, кальция, фосфора, железа и йода. Ученые доказали, что регулярное потребление риса снижает риск опасных заболеваний, таких как рак кишечника. Если вы хотите привести себя в форму после зимы и избавиться от лишних килограммов, рекомендуем разгрузочный день на рисе.

Для многих из нас сложно придерживаться диеты долгое время, ограничивать себя в потреблении сладких, соленых и мучных продуктов. Часто случается, что диеты не помогают добиться желаемого результата. Разгрузочные дни на гречке – это полезно и эффективно.

Разгрузочный день на кефире позволяет не только похудеть, но и мягко очистить организм от скопившихся токсинов и других вредных веществ. О полезных свойствах кефира известно уже давно. Содержащиеся в нем витамины и микроэлементы хорошо усваиваются организмом.

Питание современного человека нельзя назвать здоровым. Большое количество рафинированных продуктов, консервантов, трансжиров, различных пищевых добавок, красителей и ароматизаторов – это отнюдь не естественный рацион. Организм не может усвоить многие виды пищи, и в результате появляется лишний вес, человек страдает от запоров, повышенной утомляемости, головных болей. Многие подобные проблемы вызваны зашлакованностью кишечника: в таком случае поможет диета для очистки организма.

Цель очищающей диеты – быстрое избавление от шлаков и токсинов. Проводят ее после долгого лечения химическими препаратами, длительного переедания или при накопленной усталости, когда необходимо быстро и качественно вычистить организм. Агрессивная окружающая среда, современные продукты, содержащие огромное количество вредных веществ, стрессы в повседневной жизни усугубляют жизнь человека и способствуют быстрому старению. Регулярные очищающие диеты помогут вернуть утраченное здоровье и повысить внутреннюю энергетику.

Если вы хотите похудеть, разгрузочный день, проводимый один раз в неделю, поможет восстановить баланс в организме и подстегнуть обмен веществ. Разгрузочный день – это не просто отказ от пищи. Существуют разные способы проведения разгрузочных дней. Разгрузочный день, во время которого можно пить сок, очищает организм от токсинов и повышает иммунитет. Разгрузочные дни, во время которых можно только пить воду, полностью очищают организм и помогают ему выводить запасы лишнего жира. Независимо от того, какой способ вы выберете, вы можете проводить один разгрузочный день в неделю, чтобы помочь организму перестроиться, и продолжать двигаться к своей цели: сбросить вес.

Большинство диетологов рекомендуют регулярно устраивать разгрузочные дни, когда количество пищи сильно ограничено, а определенные продукты вовсе запрещены. В религии пост – своего рода длительная разгрузочная диета – это демонстрация веры и покаяния, а также возможность для духовных размышлений.