Предменструальный синдром – это проблема, с которой сталкиваются многие женщины. ПМС определяется набором симптомов, которые появляются за несколько дней до начала месячных.
Появление дискомфорта
Симптомы варьируются от одной женщины к другой, и далеко не все женщины страдают предменструальным синдромом. У некоторых женщин ПМС вызывает дискомфорт и препятствует повседневной деятельности. Некоторые женщины не замечают этих симптомов и чувствуют себя превосходно в дни, предшествующие месячным.
У некоторых женщин предменструальный синдром протекает в более серьезной форме, называемой предменструальным дисфорическим расстройством. Женщины подвергаются сильной депрессии, испытывают гнев или имеют низкую самооценку.
Менструальный цикл регулируется комплексным взаимодействием женских гормонов. Эти гормоны вызывают менструацию в период полового созревания, устанавливают частоту и продолжительность менструального цикла в репродуктивном возрасте, и, наконец, определяют прекращение менструации до менопаузы. Мозг, гипофиз и яичники все участвуют в гормональной регуляции менструального цикла.
К сожалению, точная причина предменструального синдрома неизвестна. Считается, что он вызван изменениями в концентрации специфических гормонов. По результатам исследований предменструальный синдром связан с предменструальными колебаниями химического вещества в мозге, называемого серотонином, и с повышенной чувствительностью к гормону прогестерону. По результатам других исследований гормоны эстрогены способствуют удержанию воды, что может объяснять временное увеличение веса, чувствительность груди и вздутие живота, от которых страдают многие женщины с предменструальным синдромом.
Факторы и симптомы
Другие факторы, которые могут быть связаны с предменструальным синдромом, включают:
- нехватку некоторых витаминов и минералов;
- питание богатое солью;
- употребление алкоголя или кофеина.
Если вы страдаете предменструальным синдромом, у вас могут проявляться иные симптомы, чем у вашей матери, сестры или лучшей подруги. И даже если у вас будут те же симптомы, их интенсивность может меняться. Кроме того, симптомы могут варьироваться от одного менструального цикла к другому и могут трансформироваться в течение лет. Симптомы у одних женщин очень заметны, но кратковременные. У других женщин эти симптомы отличаются интенсивностью и долгосрочностью. К тому же, они не позволяют заниматься привычной деятельностью.
Симптомы могут длиться от нескольких часов до двух недель до начала месячных. Как правило, они исчезают с началом месячных. У некоторых женщин, страдающих ПМС, болезненные месячные. Например, предменструальный синдром подростков часто сопровождается очень болезненными месячными, но спустя некоторое время это проходит.
Симптомы предменструального синдрома подразделяются на три группы.
Физические изменения:
- ухудшение аллергии;
- вздутие, вызванное ужержанием воды;
- приливы жара;
- запор или диарея;
- проблемы с засыпанием;
- боль и опухание суставов;
- головокружения;
- сильная усталость;
- временное увеличение веса;
- гиперчувствительность, боль и набухание груди;
- нехватка энергии;
- боли в спине;
- головные боли или мигрени;
- тошнота и рвота;
- нарушение аппетита;
- проблемы с кожей, такие как акне или зуд;
- чувство тяжести или давления в области таза.
Смена настроения:
- возбуждение;
- гнев;
- депрессия;
- состояние нервозности;
- раздражительность;
- скачки настроения; чувство грусти, разочарования и подавленного состояния.
Изменения психического состояния:
- замешательство;
- трудности с концентрацией внимания;
- провалы в памяти или забывчивость.
Предменструальный синдром может вызывать осложнения, которые проявляются ухудшением состояния. Например, ухудшение аллергии или зрения, учащение судорог при эпилептическом состоянии. У тех, кто страдает волчанкой или ревматоидным артритом, иногда наблюдаются приступы заболевания в течение этого периода.
Как правило, женщины самостоятельно ставят себе диагноз предменструального синдрома без консультации врача. И с каждым проявлением симптомов, это сделать намного проще. Помимо прочего, ваши ближние могут замечать изменения в вашем поведении.
