Лифтинг-эффект от контрастного душа
Неофиты в области закаливания должны быть очень осторожными, включаясь в этот марафон. Не следует начинать обливания ледяной и горячей водой с ног до головы, лучше сосредоточиться на разных частях тела. Тем более это справедливо для тех, кто хочет решить некоторые медицинские или косметические проблемы в той или иной зоне тела.
Любую область тела под воздействием контрастного душа нужно массировать мягкими круговыми движениями, особенно грудь и лицо. На ноги струю душа направлять снизу вверх.
- Контрастный душ для груди можно делать только при отсутствии любых противопоказаний, кист, фибром, онкологических опухолей и других уплотнений. Для кожи и ткани молочной железы смена температур оказывает подтягивающее действие, поэтому он показан для профилактики старения и дряблости кожи при снижении веса.
- Контрастный душ для лица станет хорошим стимулирующим методом, который так же помогает сохранить овал лица, обеспечивает легкий эффект лифтинга, уплотняет кожу, заряжая ее румянцем. Если ваша кожа плохо переносит смену температур при переходе с улицы в помещение и обратно, попробуйте контрастный душ – он тренирует сосуды и кровообращение, и ваша кожа обретет здоровый ровный цвет и сияние. Противопоказан контрастный душ для лица при близко расположенных сосудах, при активном акне, герпесе, при открытых ранках с поврежденной целостностью кожи.
Контрастный душ при варикозе
Варикозное расширение вен – серьезное заболевание сосудов, которое подвергается терапии при помощи водных процедур. Контрастный душ для ног при наличии этой патологии следует проводить очень осторожно, предварительно лучше проконсультироваться с лечащим врачом, который может отсоветовать заниматься подобным самолечением при серьезной стадии и противопоказаниях.
Как принимать контрастный душ при варикозном расширении вен? Правила меняются на более мягкие. Крайние температурные значения воды – 20°С -40°С градусов, максимум 45°С. начинайте с теплой воды и заканчивайте холодной, но время воздействия при каждом подходе должно быть коротким – 10-20 секунд. Вся процедура длится 5-7 минут, максимум 10. Струя воды должна быть направлена снизу вверх – от стоп примерно до середины бедра.
Здоровье мужское и женское
Для повышения мужской силы традиционно рекомендуется выполнять разные водные процедуры, контрастный душ одна из них. Врачи рекомендуют не увлекаться сильным контрастом температур и не сосредоточиваться в одной интимной зоне. Контрастный душ для потенции достаточно принимать точно так же, как и обычный душ – стоя под струями воды, меняя температуры с приятно-прохладной на горячую каждые две минуты. Таким образом улучшается кровообращение во всем теле, появляется бодрость, укрепляется иммунитет и потенция. Не рекомендуется прибегать к контрастному душу при простатите – есть риск усугубить проблему.
Контрастный душ при мастопатии может быть рекомендован, но может быть и противопоказан. Специалисты-маммологи не рекомендуют в случае с диагностированной фиброзно-кистозной мастопатией обращаться к контрастному душу, как и к горячим ваннам с растираниями. Контрастный душ для груди можно делать только при полном отсутствии узловых и прочих образований любой этиологии. Обливаться водой в надежде на рассасывание опухоли слишком рискованно.
Контрастный душ: противопоказания
Контрастный душ воздействует прежне всего на сосуды, поэтому и противопоказания к этой процедуре в основном относятся к сфере сердечно-сосудистой. Контрастный душ при всд (вегетососудистая дистония) особенно гипотоническом типе, не рекомендуется. У людей с таким отклонением нарушена функция кровообращения, а контрастный душ при любых температурных амплитудах может сказаться на них неожиданным образом.
Контрастный душ при гипертонии также принимать не следует, так как высока вероятность спровоцировать криз с инсультом.
Нельзя принимать контрастный душ людям с тромбофлебитом, нарушенным мозговым кровообращением, с аритмией, тахикардией, при наличии любых воспалительных и инфекционных заболеваний, при онкологических опухолях, при заболеваниях почек и цистите, во время менструации и при общем плохом самочувствии.
