Статьи с меткой: «тренажеры»

Велотренажеры стали одним из самых популярных видов спортивного инвентаря. Они есть практически во всех фитнес-клубах и спортзалах. Даже домашний велотренажер – не такая уж и роскошь для современного человека, поскольку производители спортивного оборудования давно наладили выпуск моделей, вполне доступных среднестатистическому покупателю. С их помощью удается не только поддерживать великолепную физическую форму, но и просто снимать стресс и усталость в конце рабочего дня.

Бодибилдинг - модное слово и модное занятие. Кто-то ходит в спортзал за компанию, кто-то потому что это престижно, но есть немало истинных ценителей разумного построения своего идеального тела.

Тренажерный зал в жизни современного жителя мегаполиса, да и часто обитателя окраин, занимает места порой столько же, сколько обязательные расслабляющие вечеринки в конце рабочей неделе. Приятное самоистязание железной техникой числится в графике в конце рабочего дня или назначается на выходные и входит в обязательную программу ухода за телом. Совершив путешествие во времени на несколько лет назад, мы увидим, что так называемая «качалка» - это сугубо мужское занятие, развлечение, спорт или программа по наращиванию мускулов. Для женщин предусматривался велотренажер как апогей возможностей тренировки в тренажерном зале, потому что неженское это дело - «качаться».

В начале XIX столетия шведский поэт и драматург Пер Хенрих Линг разработал систему гимнастических упражнений, которые были призваны возродить былой воинский дух шведской армии - после поражений Карла XII в Северной войне с Россией он уж очень приугас. В 1813 году Линг открыл в Стокгольме центральный гимнастический институт, в котором готовили преподавателей физкультуры для военных заведений и школ. Это было первое учебное заведение в Швеции такого рода. От старшего Линга дело подготовки физкультурников и возрождения воинского духа перешло к младшему - к сыну Яльмару.

Далеко не все хотят посещать фитнес-центры, а занятия на тренажерах тем не менее привлекают. В этом случае самый простой выход - организовать миниатюрный финтнес-центр прямо у себя дома, приобретя специальные тренажеры для дома, компактные и эстетичные, прекрасно сочетающиеся с современным интерьером. К выбору тренажеров для дома следует подходить со всей ответственностью и внимательностью, ведь пространство для размещения весьма ограничено, а хочется организовать максимально полный цикл тренировок.

Эллиптический тренажер был изобретен в девяностых годах прошлого века и практически сразу приобрел популярность во всем мире. В таких тренажерах используется принцип ходьбы по эллиптической траектории. При этом тренируются мышцы спины, груди, плеч, рук, ягодиц, бедер и ног. Эффективная тренировка позволяет проработать все группы мышц, а также повысить выносливость организма. Из-за имеющихся проблем с суставами многие люди отказываются от занятий на тренажерах. Однако эллиптический тренажер позволяет проводить интенсивные тренировки в условиях отсутствия серьезной нагрузки на коленные и голеностопные суставы ног.

Для кого-то занятия спортом заключаются, например, только в беге, для других в комплексе упражнений на тренажерах. Третьи успешно совмещают и то, и другое. Какие же тренажеры существуют и в чем их преимущества?